普段、英語の勉強をする時、朝と夜のどちらにしていますか？
平日の朝は学校や仕事で忙しいし、休日の朝はゆっくり寝ていたいので、夜になってから勉強をする人が多いのではないでしょうか。
僕は平日、休日問わず、晩ご飯を食べてお風呂に入ってから勉強することが多かったのですが、最近、休日は早朝に勉強するようになりました。
僕の英語の勉強は、平日は夜派、休日は朝派です。
平日はさすがにバタバタしているので朝から勉強するのは大変なので、休日だけ朝派というスタイルが最も効率的に勉強ができていると感じています。
結論：英語の勉強は早朝にしたほうがいい
僕がたどり着いた結論はこれです。
英語の勉強は早朝にした方がいい。
「早起きは三文の徳」という有名なことわざがあります。これは「朝早く起きると良いことがある。」という意味です。
英語の勉強は早朝にやるとものすごくはかどるし、覚えたことが頭の中に定着しやすいんです。
それでは、なぜ英語の勉強は早朝にした方がいいのでしょうか？ その理由を３つ紹介します。
もし納得していただけたら、早朝の勉強を試してみてくださいね。英語だけではなく、すべてのことに応用できますよ。
理由１：朝は頭の中が空なので英語が入り込むスペースに余裕がある
夜寝ている間、脳は休んでいます。そして、朝起きると脳はスッキリした状態で活動を開始します。
朝の頭の中は日本語の情報で埋め尽くされていないので、英語の勉強を始めるとすぐに英語脳に切り替わります。
朝の脳は英語を英語のまま受け入れる準備が整っているんです。
この状態で英語を勉強すると英語がどんどん頭の中に入ってくるので、勉強がものすごく効率的になります。
一方、夜に英語の勉強をするとどうなるでしょうか。
夜は昼間の活動で頭の中は日本語の情報で溢れています。また、脳も疲れています。
こんな中に無理やり英語を詰め込んでも、勉強したことがなかなか吸収されないですよね。効率が悪いんです。
朝は通勤、通学の準備で忙しくて、英語を勉強する時間なんて取れないと思いますが、土曜日、日曜日なら朝から英語の勉強をすることは可能です。
毎日は無理でも、せめて週末だけでも早朝から英語を勉強すると、いずれ大きな差につながります。
理由２：朝は世間の誘惑が少ないので英語の勉強に取りかかりやすい
夜はテレビやゲームなど、遊ぶための誘惑は満載です。そんな中、気を振り絞って英語の勉強をするのはなかなか大変ですよね。
でも朝ならどうでしょう。
朝は面白いテレビ番組はあまりやってないですし、朝から誰かに誘われることもないので、英語の勉強に取り掛かるハードルはぐっと下がります。
ハードルは下がるので、あとは自分自身のやる気しだいです。
ただ、朝から英語の勉強をするのって、最初はなかなか大変なんです。朝から勉強する習慣がないとすぐに挫折してしまいます。
そんな時は、１ヶ月間、週一回でいいので休日に早起きして英語の勉強をしてみる、というようにハードルを下げておくんです。
そうすると、知らず知らずのうちに週一回の朝の勉強が習慣化してきて、少しずつ英語の勉強をせずにはいられない体になっていきます。
そこまでくればもう大丈夫です。
体験談：僕はオンライン英会話を土曜、日曜の早朝にやっています
僕はオンライン英会話hanasoの毎日25分コースをやっています。最初の頃は平日も休日も夜、レッスンを受けていました。
でも、休日は遠くに出かけたり、一日中ゲームをしていたりすると、結構疲れてしまうんですね。
そして、夕方ごろになると、「今日は疲れたから、英会話レッスンを受けたくないなぁ〜。」という気持ちになってしまうんです。
心が弱いですからね、人間って。
そして、レッスンをキャンセルしてしまうんです。もう、罪悪感でいっぱいです。
僕ってダメだなぁ…。
でも今は違います。今は休日は朝６時頃に起きて、予習復習をして朝７時頃から英会話レッスンを受けています。
朝は先ほど書いたように頭がスッキリしているので、オンライン英会話がとてもはかどり、今では早朝のオンライン英会話は僕の生活の一部になっています。
理由３：朝の英語の勉強が終わった後は遊び放題なので気持ちが楽
小学校の時の夏休みの宿題は先に終わらせていましたか。それとも、夏休みが終わる頃のギリギリになってやっていましたか？
英語の勉強も夏休みの宿題と同じです。朝早くに終わらせてしまうか、寝る前にギリギリになって終わらせるか。
一日の終わりに勉強するのは、なかなかモチベーションを保つのが大変ですよね。疲れていたり、眠かったり…。
でも、一日の始めに勉強するのはどうでしょうか。
今の僕のように、朝のうちに勉強を終わらせてしまえば、後は遊び放題です。思いっきり遊んで疲れてしまっても大丈夫です。
これって、ものすごく気持ちがラクなんです。もうすでに勉強を終わらせてしまっているんですから。
どうせ一日のうちのどこかで英語の勉強をするのであれば、朝のうちに終わらせてしまった方が、心も体も喜ぶと思いますよ。
まとめ：せめて休日だけは英語の勉強を早朝にやろう
いきなり早朝に勉強をしようと思ってもなかなか難しいので、最初のうちはできるだけハードルを下げて、月一回から始めてみるのが良いでしょう。
大切なのはいきなりハードルと高くしないことです。挫折したら元も子もないですからね。
慣れてきたら月二回、月三回と増やしていけば、いずれ早起きして早朝に英語を勉強することが習慣になります。
習慣になってしまえば、あとはその習慣にしたがって行動するだけです。知らず知らずのうちに英語が上達していきますよ！
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